جذابیت و زیبایی بیشتر با توجه به این نکات !

زیبایی : اگر به دنبال زیبایی و جذابیت هستید, پیشنهاد میکنیم نکات های زیر را جزو عادات هر روزتان کنید ..

راه های رسیدن به زیبایی

زیبایی : اگر به دنبال زیبایی و جذابیت هستید, پیشنهاد میکنیم نکات های زیر را جزو عادات هر روزتان کنید.

زیبایی , زیبایی بیشتر , جذابیت , جذابیت بیشتر , جذاب بودن , کرم ضد آفتاب , زیبایی پوست , پوست صورت , شادابی پوست , طراوت پوست , نکاتی برای زیبایی , زیبا بودن , جذاب بودن , جذابیت ,

نکته : استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده ی آن ها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.

مصرف پروتئین : مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونانی باعث اجتناب از پر خوری در طول روز می شود و همچنین کاهش وزن و زیبایی اندام را به دنبال خواهد داشت.

استفاده از کرم ضد آفتاب : مهم ترین عامل پیری پوست اشعه های مضر آفتاب می باشد بنابراین مصرف ضد افتاب هایی که حاوی مرطوب کننده ها می باشند بسیار ضروری است.

نوشیدن آب : نوشیدن ۱ لیوان بزرگ آب هنگام صبح کمک بزرگی به دفع سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست می کند.

حرکت دادن بدن : مطالعات نشان می دهد که زنانی که صبح ها ورزش می کنند همواره بدن های خوش فرم تر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند.

استفاده ی عطری با رایحه ی مرکبات : استفاده ی صبح هنگام از عطرهایی با رایحه های لیمو , پرتقال یا دیگر میوه ها باعث جذاب تر شدنتان می شود.

نگه داشتن صورتتان در یخچال : اگر هنگام صبح در یخچال را باز کنید و صورتتان را درون یخچال ببرید و ۱ دقیقه صبر کنید باعث از بین رفتن پف صورت و چشم هایتان می شوید و این کار باعث زیبایی صورتتان می شود.

استفاده از چای سبز : اگر چای سبز را جایگزین قهوه و چای کنید هم از خاصیت ضد سرطانی آن بهره مند می شوید , هم سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و هم پوست شاداب تری خواهید داشت.

بخش زیبایی مجله شمال گردی

0