پیشگیری از بروز سرطان سینه

جلوگیری از عارضه سرطان سینه : طبق تحقیقات دانشمندان ماده ای با نام کاروتتوئید در غذاهای زرد , قرمز و نارنجی موجود است که باعث پیشگیری از بروز سزطان سینه ..

جلوگیری از عارضه سرطان سینه

بر طبق تحقیقات دانشمندان ماده ای با نام کاروتتوئید در غذاهای زرد , قرمز و نارنجی موجود است که باعث پیشگیری از بروز سزطان سینه میشود.

سزطان سینه , پیشگیری از سزطان سینه , جلوگیری از سزطان سینه , درمان سزطان سینه , دارو برای سزطان سینه , علت سزطان سینه , راه درمان سزطان سینه ,

کاروتنوئید دارای رنگدانه های طبیعی قرمز تا زرد است و در مواد غذایی از قبیل گوجه , هویج , سیب زمینی شیرین , کدو تنبل و زرده تخم مرغ یافت می شود.

دیر زمانی است که از این ریز ماده به عنوان یکی از عوامل پیشگیری از سرطان یاد می شود.

تحقیقات انجام شده بر روی 3000 نفر در هشت تحقیق جداگانه, نشان می دهد که چهار نوع کاروتنوئید موجود در مواد مختلف می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

همچنین میزان کاروتنوئید در پیشگیری از سرطان نیز مفید واقع شده است.

بر اساس مطالعات پیشین, کاروتنوئید می تواند سرعت رشد تومور را مهار کند و از توسعه سرطان سینه جلوگیری کند.

نوع خاص کاروتنوئیدی که اثرگذاری مثبت را در پی داشته است از یک تحقیق تا تحقیق دیگر متفاوت است.

میزان بالای شاخص توده بدن ( BMI ) و مصرف دخانیات , اثر مثبت کاروتنوئید در مهار کردن سرطان در زنان را کاهش می دهد و این دو مورد باید تحت تحقیق بیشتری نیز قرار بگیرند.

به هر حال اینها 4 دسته کاروتنوئید یافت شده در مواد غذایی است که اثر مثبتی در مهار کردن سرطان می گذارد :

آلفاکاروتن : دومین کاروتنوئید رایج در بین موادغذایی است و این ماده در بین سبزیجات , زرد و نارنجی همچون , هویج , سیب زمینی شیرین , کدو تنبل , کدوی حلوایی و سبزیجات به رنگ سبز تیره , همچون بروکلی , لوبیا سبز و آوکادو یافت می شود.

بتاکاروتن : رایج ترین کاروتنوئید موجود در موادغذایی است و یکی از مواد ضروری برای بدن به حساب می آید.

پس از ورود , بدن آن را تبدیل به ویتامین آ می کند.

ویتامین آ یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت چشم است و می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند.

بتاکاروتن در همان موادغذایی که آلفاکاروتن وجود دارد, یافت می شود و همچنین زرده تخم مرغ حاوی این ماده حیاتی است.

لوتئین : تحقیقات نشان می دهد که لوتئین می تواند از پیشرفت سرطان , بیماری قلبی , آب مروارید و دیگر بیماری های چشمی جلوگیری کند.

همچون لیکوپن, در بسیاری از میوه ها و سبزیجات همچون هلو , پرتقال و سبزیجات چلیپایی یافت می شود.

لیکوپن : ماده ای که در گوجه و فرآورده های گوجه یافت می شود و این ماده تقریبا همان مزایای لوتئین را در اختیار دارد.

برخی از تحقیقات نشان می دهد که پختن و یا کباب کردن گوجه می تواند خاصیت ضد سرطانی لیکوپن موجود در آن را به طرز چشمگیری افزایش دهد.

برای اینکه از میزان کاروتنوئید دریافتی در رژیم خود مطمئن باشد, محققان پیشنهاد می کنند تا 5 نوع میوه و سبزیجات رنگارنگ را در طی روز میل نمایید.

بخش پزشکی مجله شمال گردی

0

توجه: قبل از ارسال نظر به نکات زیر توجه کنید :

  • • چنانچه شمالی هستید, لطفا نظرات را به زبان شیرین محلی تان بنویسید.
  • • نظراتی که به صورت فینگلیش نوشته شده باشند, تایید نخواهند شد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *