کاهش و درمان چین و چروک با تغذیه پوست

بطور کل ایجاد و بروز چین و چروک های پوست اجتناب ناپذیر است. اما شدت و نوع چروک ها را میتوان کنترل کرد ..

درمان چین چروک صورت

قبل از هز چیز باید عرض کنیم که بطور کل ایجاد و بروز چین و چروک های پوست اجتناب ناپذیر است. اما شدت و نوع چروک ها را میتوان کنترل کرد. مثلا شما میتوانید با عادت خوب غذایی  یا در مقابل آفتاب از پوست خود نگه داری و بروز چین و چروک را به تعویق بندازید.

به عنوان مثال خوردن مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها, ویتامین های ترمیم پوست و فیبر هستند, سرعت پیر شدن پوست صورت تان را کاهش دهید.

باید بدانید میوه های تازه و رنگارنگ برای به دست آوردن این دست از مواد مغذی گزینه های خوبی هستند, سعی کنید تا در رژیم غذایی خود این دست از میوه های دوست دار پوستتان را بگنجانید.

پاپایا  , عکس پاپایا , آوکادو , عکس آوکادو , کیوی , عکس کیوی , ویتامین ث , چین و چروک , آنتی چین و چروک , ضد چین و چروک , درمان چین و چروک , کاهش چین و چروک , بهبود چین و چروک , کرم ضد چین و چروک ,

کیوی , میوه ای سرشار از ویتامین ث :

کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که مصرف آن موجب جوان نگاه داشتن پوست شما می شود. کیوی سرشار از ویتامین ث و مواد مغذی است.

خوردن تنها یک کیوی می تواند نیاز روزانه شما را به ویتامین ث تامین کند.

همچنین این میوه دارای مقادیر زیادی از فیبر است. وجود فیبر در رژیم غذایی به دفع سموم از بدن شما کمک می کند و این موضوع مقداری از بار دفع سموم را از پوست بدن می کاهد.

ویتامین ث به ساخته شدن کلاژن در بدن کمک شایانی می کند.

عنصری که به عنوان آنتی اکسیدان محافظ, در بدن شما قرار دارد.

در پوست افراد مسن، کلاژن شروع به شکستن می کند و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

خوردن موادغذایی سرشار از ویتامین ث همچون کیوی, راهی است تا به پوستتان مواد لازم برای نو شدن را برسانید.

پاپایا  , عکس پاپایا , آوکادو , عکس آوکادو , کیوی , عکس کیوی , ویتامین ث , چین و چروک , آنتی چین و چروک , ضد چین و چروک , درمان چین و چروک , کاهش چین و چروک , بهبود چین و چروک , کرم ضد چین و چروک ,

پاپایا , ترمیم کننده پوست :

پاپایا هم یکی دیگر از میوه هایی است که برای جلوگیری از چین و چروک پوست توصیه می شود, این میوه نه تنها از ویتامین ث و فیبر سرشار است, بلکه دارای مقادیر زیادی ویتامین ای و آ نیز هست.

با توجه به خاصیت آنتی اکسیدان بودن این ۲ ویتامین, آنها از التهاب پوست جلوگیری می کنند و از مانع از زوال پوست خواهند شد.

همچنین پاپایا کمک می کند تا لایه های رویی پوست به سرعت بهبود یابند, نباید فراموش کرد که کارتنوئید موجود در این میوه برای محافظت از پوست در مقابل آفتاب اثر به سزایی دارد.

پاپایا  , عکس پاپایا , آوکادو , عکس آوکادو , کیوی , عکس کیوی , ویتامین ث , چین و چروک , آنتی چین و چروک , ضد چین و چروک , درمان چین و چروک , کاهش چین و چروک , بهبود چین و چروک , کرم ضد چین و چروک ,

آوکادو برای جوانی پوست :

آوکادو دوست خوبی برای پوست شماست, خوردن این میوه ضد چین و چروک باعث می شود تا شما پوست صاف و نرم تری داشته باشید.

این میوه نه چندان خوشمزه, نه تنها دارای کارتنوئید, فیبر و ویتامین ای است, بلکه روغن های امگا موجود در آن باعث تغذیه پوست و جلوگیری از التهاب آن می شود.

علاوه بر مواد مغذی مذکور, آوکادو حاوی ویتامین ب ۵ است, این ویتامین به ساختن پوست جدید و مرطوب نگاه داشتن آن کمک می کند.

خوردن مقادیر زیادی از کیوی, پاپایا و آوکادو ، چین و چروک را متوقف نمی کند, بلکه مصرف آنها به همراه دیگر میوه و سبزیجات می تواند به پوست شما کمک کند تا جوانتر بماند.

• با تغییر عادات غذایی, خودتان را در مسیر زیبایی و جوانی هدایت کنید.

گردآوری بخش زیبایی و سلامت پوست مجله شمال گردی

0

توجه: قبل از ارسال نظر به نکات زیر توجه کنید :

  • • چنانچه شمالی هستید, لطفا نظرات را به زبان شیرین محلی تان بنویسید.
  • • نظراتی که به صورت فینگلیش نوشته شده باشند, تایید نخواهند شد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *